Hasznos tanácsok a szép arcbőrért
Bőséges folyadékbevitel
A megfelelő hidratáltság elengedhetetlen a bőr rugalmasságának és egészséges működésének fenntartásához. A legideálisabb választás a tiszta, szénsavmentes víz.Személyre szabott arcápolási rutin
A bőrtípusnak megfelelő napi arcápolási szokások kialakítása, az anti-aging és a fényvédelem alapfeltétele az egészséges, szép bőrnek.
Személyre szabott kozmetikai szaktanácsadást szeretnék:
- Tápanyagokban gazdag, antioxidánsokat és vitaminokat tartalmazó étrend
- A kiegyensúlyozott táplálkozás belülről támogatja a bőr állapotát.
Részletesebb információt a „Dietetikus szemmel” menüpont alatt találsz.
Személyre szabott táplálkozási szaktanácsadást szeretnék:
- A mimikai ráncokat fokozó szokások tudatosítása:
A túlzott arckifejezések – például gyakori homlokráncolás vagy hunyorgás – hozzájárulhatnak a mimikai ráncok elmélyüléséhez. Érdemes odafigyelni ezek visszaszorítására. - Megfelelő mennyiségű és minőségű alvás
Az éjszakai regeneráció során a bőr is pihen és megújul. A kielégítő alvás az egyik leghatékonyabb szépségápolási módszer. - Türelem és kitartás
Az arcon zajló változások finomak és fokozatosak. A látványos eredményhez idő és következetesség szükséges – ne várj csodát egyik napról a másikra. - Pihenés és regeneráció
Az arcizmok túlzásba vitt edzése semmiképpen nem ajánlott! Az arc izomzatának is szüksége van pihenésre és regenerálódásra.
Az izmok fejlődése elsősorban a regenerációs – vagyis pihenési – szakaszban történik.
